Đi cầu ra máu tươi là hiện tượng phổ biến ở Việt Nam, tuy nhiên không phải ai cũng biết được mối nguy hiểm tiềm ẩn đằng sau nó. Hiện tượng đi cầu ra máu tươi có thể là dấu hiệu của một số bệnh lý vùng hậu môn trực tràng vô cùng nguy hiểm, đe dọa tới tính mạng người bệnh. Vậy các biện pháp phòng chống đi cầu ra máu tươi là gì?
Phòng tránh đi cầu ra máu tươi
- Tăng cường tập thể dục thể thao thường xuyên: Mỗi ngày bạn nên dành 30 phút để tập những bài thể dục nhẹ nhàng có lợi cho hệ thống tiêu hóa, tăng cường hệ miễn dịch.
- Chế độ ăn uống khoa học: Bữa ăn phải đầy đủ chất dinh dưỡng, tăng cường bổ sung rau xanh, trái cây tươi và uống đủ 2 lít nước mỗi ngày.
- Tạo thói quen đi cầu vào buổi sáng mỗi ngày. Khi đi cầu, bạn không nên đọc sách báo, sử dụng điện thoại,…
- Không nên ngồi đứng trong thời gian quá dài, mang vác nặng thường xuyên
